日本少儿足球训练-~-日本少儿足球训练视频

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于日本少儿足球训练的问题，于是小编就整理了4个相关介绍日本少儿足球训练的解答，让我们一起看看吧。

日本小学生足球联赛用球重量？

阿迪达斯“团队之星”： 足球重量介于441－444克之间(06年世界杯专用球)

阿迪达斯"飞火流星" 足球重量介于454－457克之间(02年世界杯专用球)

04年欧洲足球锦标赛用球“航海日志”重量介于450克左右

98年法国世界杯所用的三色球（Tricolor）重量４５５克左右

日本男性锻炼方法？

跑步

每坚持跑2000-5000米跑，能让身体肺功能耐受性提高。同锻炼全身肌肉群，快速练健美肌肉基础。

立定跳远

立定跳远早晚做3组，每组做25-50，快速练腿部肌肉及拉全身肌肉线条。

俯卧撑

俯卧撑适合定力量基础朋友做，每做要让身体尽量绷直，尤其腿部腰部能弯曲，每至少做1组每组20-50，锻炼手臂肌肉力量式。

仰卧起坐

仰卧起坐见练腹肌式，占用场：适合家展。仰卧起坐建议做30。

哑铃

想要锻炼肱二肌试试哑铃，通手臂哑铃提拉，强化局部肌肉锻炼。每至少做50，才能效强化肌肉形状。

以我多年在日本的生活经验来看 日本男性锻炼身体的方式主要是健身 跑步 这方面跟中国差不多 不同的是相对于中国 日本人更喜欢网球和高尔夫 篮球没有中国那么普遍 足球比中国普及 另外日本男人休息的时候比较宅 工作的时候又很忙 所以用于锻炼的时间其实并不多

日本足球学习什么流派

日本足球早年学习桑巴流派，走技术路线，球员擅长传控，符合日本球员普遍瘦小的特点；近年来，日本不断有冒尖球员能够踢出亚洲，混迹于欧洲五大联赛，在保持原有技术路线的基础上，日本男足身体素质提升很快。

原本中国队因为体能优势不怵日本队，现在这一优势已经荡然无存，出现拼技术技术不行，拼体能体能不行的窘境。

日本足球为何能如此厉害？青训体系是否有很大作用？

日本足球有百年的历史了，但真正的也发展不过短短二十几年，上世纪九十年代的日本队在中国队眼中还只是鱼腩式的对手，可如今国足已经难望其项背了，这种差距的根源到底在哪？归根结底就是青训！

足球不是项多么了不起的运动，球踢的好，对于个人来说，无非就是要多踢、多练、多观察、多琢磨，对一支队伍而言，无非就是有了好的个体以后，多讲讲团队合作、集体、团结，在这些方面日本做的很扎实。

首先，日本人把足球上升到可以成为一种值得尊重的职业，这里不仅仅是指运动员，还有教练员、辅导员和相关的许多岗位，而且比重最大的部分就是基层青训，所以，在日本，有很多人很有尊严的在从事与足球相关的工作，这自然就会吸引更多、更高、更好的人投身进来。

另外，日本对于足球文化的导向是积极而客观的，反观中国，足球文化完全是一片不毛之地。足球的自身属性，说起来似乎人人都明白，但有多少人愿意真正从文化层面认真剖析乃至融合这些呢？日本人一直在做着这样的事，而且已完全融入到他们的青训体系中了，那么拉开差距也就成为一种必然！

最后，就是精气神，所谓的精气神就是一种责任感、使命感，日本的青训核心价值观就是这个，而我们除了个人价值观以外，就几乎什么都没有了，这就是差距！说句题外话，像郑智这样的球员快绝迹了，中国足球如何让人看到希望？如果连最起码的羞耻感都丟了，那就什么也剩不下啦！

学习别人的青训模式是可以的，但一定要找到核心的东西，看清本质，看清自己，然后与我们自身的特点相结合，发展自己的方向，这才是中国足球发展的唯一出路！一味的模仿，或是引进，中国足球的心乱了！学会思考，认真反思，扎实推进吧！

配几张这几天日本高中联赛的照片吧！有许多值得我们思考的地方！

到此，以上就是小编对于日本少儿足球训练的问题就介绍到这了，希望介绍关于日本少儿足球训练的4点解答对大家有用。