篮球场低位-~-篮球场低位高位怎么分

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于篮球场低位的问题，于是小编就整理了3个相关介绍篮球场低位的解答，让我们一起看看吧。

低位运动什么意思？

低位，在金融学、信息技术学、围棋、篮球运动，以及中医学中均有不同释义。比如在围棋中指布子多在接近棋盘边线占领地域。与高位相对。

篮球运动中，低位指的是球场上接近底线篮筐左右附近的位置；高位是篮板正面3分线到罚篮线之间的区域；低位单打是指在篮筐下，攻防双方皆单人的比拼。

低位运动是指是篮板以下三秒区的下半部分，就是平常打球时篮球场三秒区内虚线到篮板的这部分。

主要为靠近篮筐的一个长方形区域。宽度大约是罚球线底线的三分之一到四分之一（从底线开始计算），长度是大约是三秒区左右各加一小步的距离。这个区域会被称为低位。

篮球中的高低位是什么意思啊？

低位是篮板以下三秒区的下半部分，就是平常咱打球时篮球场三秒区内虚线到篮板的这部分。

高位是罚球线到三分线的这部分。 一般的来说球队的两个内线球员（也就是中锋和大前锋）穿插跑动时总会保持一高一低，因为这样接球后传球的角度会比较大，进攻的选择会比较多一点，尤其是破联防时经常是一个内线球员高位接球，另一位则低位侧身要球，这就是篮球赛中经常见的高低位战术，姚明跟易建联就经常打出这样的配合！

低位是篮板以下三秒区的下半部分，就是平常咱打球时篮球场三秒区内虚线到篮板的这部分。 高位是罚球线到三分线的这部分。 弱侧一词由英文Weak side翻译二来。所谓强侧和弱侧是这样划分的：假想一条平行于边线(垂直于底线)的直线把前场分成相等的两部分，有球的一侧被称作强侧(strong-side)；无球的一侧被称作弱侧(weak-side)。

篮下勾手怎么练？

有两点吧:

1.球感。我爱好运动，足球⚽和篮球都玩，在射门和投篮的一刹那，我脑海里就有一个球门或篮筐，我觉得这就是球感吧，这是种日积月累或者与生俱来的，或者你很有天赋或者你很刻苦去练，就像梅西和C罗。

2.身体协调性，手的柔韧度。

勾手是基本功，也是体现运动员身体素质的，这个需要自己的悟性和锻炼了。

站在篮下，左右勾手

第一步要用肩膀靠住对方，用身体压制住他。

第二步就是向禁区里面大踏步的迈左腿（一般被向篮进攻的时候都是在篮筐的右边，这是习惯了右手投篮的人的方式）。

第三步就是朝篮筐转身。同时高高的跳起来，用右手把球高高的举过头顶，最好是直臂。当你跳到最高点的时候，用手腕轻轻的拨球入筐了。

首先感谢悟空邀请。

勾手投篮属于篮球游戏中的非常用技巧，在现在小球化的整体变革下，快速的运转，空挡跑位，挡拆技术的大量使用，让整个比赛的节奏大大加快，在此环境下中锋的作用已大大不如之前。

由于中锋支配球权的减少，那原属于中锋特殊技巧的勾手投篮也很少使用了。作为一个平常的非专业的篮球爱好者来说，很难在街头篮球场上去用到这样的技巧，但是作为一个一个技巧来说，还是可以去锻炼锻炼，就当是篮球场上让对方头疼，让女生尖叫的一个技能包的开发吧。

首先我们在电视上看到勾手的大神人物，就是天勾贾巴尔，另外姚明在此方面也做的不错。拥有此项技能的基本也可以称为传统型中锋的重要考察条件一样吧。

先说说距离，需要与篮环有一定的距离，如果太近那就不需要勾手了，直接上篮就好了，如果太远，勾手威力大大降低，单手投篮本身就不如两手辅助投篮那么准，再远了就直接跳投吧。基本身位离篮环一步至两步之间，可以发挥勾手最大的作用。

动作分解，主要是要练习主动手的力量与勾手的感觉。力量上要加强手臂从指头到肩膀的力量，我们可以看到勾手的出手，用到的是整个胳膊的力量。

篮球在手中类似一个托举动作，篮球要在手中听话，指头的力量保证篮球能在转动或不转动的条件下，手指能感觉到篮球的重心，这个非常重要。

第二步就是手指的柔和度了，要想勾手，手指需要给与一个拨动的力量，使篮球能产生一个旋转向上和向前的力量，不断的加强练习，使动作固定。

其他，除了锻炼手感与力量之外，还需要锻炼腿部力量，腰腹部力量。扎实的腿部力量能使你能迅速的推进到篮下位置;扎实的上肢力量能使你在篮球内线中抗出身位，为下一步勾手拉开与防守者的距离;还有关键一步，非主动手一放需要依靠住防守队员，手上不要有向下压人的动作，否则会判犯规，只需要防止防守人员给与压迫力量而使整个动作变形。

篮球运动是一个技巧与力量完美结合的竞技游戏，当防守人员对你有强压迫时，腰腹使不上劲，就需要用手感来调节，以提高命中率。所以，加强练习，先从无人防守练习勾手手感，再再一对一情况下练习单吃内线。作为业余爱好者来说，这些高级技巧如果能如火纯情的话，篮球场上还是能交到好多志同道合的球友的。

不是有个段子么，野球场上有几怕，能飚三分的高瘦子，能抓篮板的矮胖子，能玩勾手的老头子，能疯狂突破的小个子。无非就是熟能生巧么，多加练习总会进步。

到此，以上就是小编对于篮球场低位的问题就介绍到这了，希望介绍关于篮球场低位的3点解答对大家有用。